Ravitsemusluennon tallenne ja materiaali

27.5.2021

Uimaliitto järjesti ravitsemusluennon nuorten vanhemmille keskiviikkona 26. toukokuuta Teamsissa.

Luennolla urheiluravitsemusasiantuntija ja -valmentaja Mari Lahti, ETM, kävi läpi käytännönläheisesti esimerkkien kautta, miten nuoren urheilijan ateriarytmi, ateriat ja välipalat olisi hyvä rakentaa.

Luennon tallenteen voit katsoa tästä.

Luennon materiaalin näet tästä