Nuoren urheilijan TREENIDEMO: Hartiarenkaan & keskivartalon toiminta ja vahvistaminen

27.10.2022

Syksyn leireillä on huomattu, että osa uimareista kaipaa lisää kuivatreeniä mm. hartiarenkaan vahvistamiseen (aina pelkkä liikkuvuus ei ole esteenä esim. hyvälle liukuasennolle vaan voiman puute) sekä erityisesti keskivartalon ristikkäisessä kytkennässä.

Jotta teidän olisi helpompi toteuttaa ko. harjoittelua, järjestämme fyssari Kati Toivosen kanssa treenidemon aiheesta.

Aihe: Hartiarenkaan & keskivartalon toiminta ja vahvistaminen
Aika: tiistai 1.11. klo 18-19:30
Paikka: Teams, linkki alla  

Tervetuloa kuulolle!

Liity tietokoneella tai mobiilisovelluksella

Liity kokoukseen napsauttamalla tästä

Kokoustunnus: 372 497 049 893 
Tunnuskoodi: fXKwJr